在生活节奏快的现代社会，身心亚健康不时光顾都市白领身上，并已经延伸到其他领域。有调查显示，教育行业有七成高校教师身体处于亚健康状态，而在这些亚健康人群中，又有绝大多数的教师处于身心双方面的亚健康状态。

　　“现在升学压力越来越大，教育行业竞争也越来越激烈。”一位高校教师坦言道。教师往往工作时间长、用脑过度、平时又不太注重膳食搭配，再加上现在升学竞争激烈，工作压力加重，从而导致巨大的精神负担，极易引发与情绪不稳相关的疾病，出现头晕、失眠、早醒等症状，许多教师普遍感到困乏，严重的还会脾气暴躁，长期情绪紧张。