习惯每天晚上来上一杯葡萄酒或啤酒的女士们，恭喜了，这个小习惯可能会使你们更健康长寿。一项新的研究显示，每天喝一杯红酒(15克左右)的中年女性比不喝酒的或每天一次喝两杯、四杯甚至更多酒的同龄人更可能延年益寿。

　　来自波士顿哈弗大学公共卫生学院和Brigham and Women's医院的Qi Sun和他的同事们分析了来自美国护士健康研究(自1976年来致力于收集调查参与者的健康信息)中抽调的13,894份女性数据，这些女性的平均年龄在58岁以上。研究者们发现，每天喝15克左右酒类饮品的女性在70岁时整体健康水平会比同龄人高20%。

　　而每个星期坚持喝5到7天的女性进入老年后的健康水平几乎会比从不饮酒的女性健康水平高50%。此外，她们患常见慢性病的几率也会大大降低，像心脏病、糖尿病、身体劳损或者一些心理健康疾病。

　　根据这些数据，编者总结出：对于想延年益寿女性朋友来说，如果进入中年后能有规律有节制的饮酒可以大大的提高您的整体健康水平