法国的学生午餐:
油炸薯条吃多了可不好,水果和牛奶是永远的黄金搭档。
摘要:俗话说,早上吃的好,中午吃的饱,晚上吃的少。学生是长身体的年龄,学业又繁重,他们的午餐到底该怎么吃才最有营养,最健康呢?
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美国的学生午餐:
瓶瓶罐罐特别多油炸快餐占了一部分比例,少了水果蔬菜。
主食换成了土豆泥,牛奶是必备良品。
意大利面和面包作为主食,搭配果蔬和牛奶。
韩国泡菜配上一些炒饭似乎是少不了的。
盘子让人看起来就很有进食的欲望,煮胡萝卜辣椒香菇之类的大烩菜居然放了那么多花生,我们的饮食习惯肯定难以理解。
豆腐汤和香蕉等各类果蔬可以很好的保证营养供给。
看起来量好少,精华是右边一盘子的蔬菜沙拉之类,配合上红茶之类的饮料和饼干,足够补充人体消耗掉的能量了。
也有典型的西式风格
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