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需要用“眼睛”吃出来的健康美味
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  核心提示: 维生素A是脂溶性维生素,只有在油脂中才能充分被人体吸收,所以,最好的方法是和肉类一起炖,真正做到营养美味。虽然没有人强调吃西红柿可以补心脏,但是,按照中医五色的理论,红色补心,白色养肺,黑色补肾,黄色养脾,青色养肝——正好对应。
 
 
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