| 核心提示：
8月8日是二十四节气之立秋，“秋”就是指暑去凉来，意味着秋天的开始。自古以来“民以食为天”，立秋是一个很重要的节气，人们当然忘不了吃。秋风一起，胃口大开，想吃点好的，增加一点营养，补偿夏天的损失，补的办法就是“贴秋膘”。
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南瓜百合汤
主料：南瓜250克
辅料：百合100克
做法：
1、将南瓜清洗干净，去皮切块备用；
2、将百合清洗干净，摘去老蒂头和烂叶子；
3、准备一口汤锅，加入水和南瓜，大火煮开后改小火煮10分钟，加入百合煮三分钟。
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