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低卡饮食健康瘦身方法
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  核心提示: 许多女性认为吃得越多摄入的热量越多,其实这是一种认识上的误区。比如,一个中等大小的苹果约含热量70卡,而一颗体积很小的巧克力也含有70卡的热量,虽然两者热量相同,但产生的饱足感却天差地别。
 
 
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