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盛夏即将来临，广大美女们要注意了，小编给您推荐几款夏天减肥的美食，让您在整个夏天都自信满满。
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TOP4：蘑菇
健康亮点&减肥原理：
●含有高于所有植物的纤维素，有助防止便秘
●有解毒作用，帮助各种有害物质排出体外
●几乎没什么热量且富含膳食纤维，能让你饱腹不发胖
小编点评：蘑菇含有大量维生素及蛋白质等成分，另外，它含有高于所有植物的纤维素，可以防止便秘，这一点对瘦小腹起了非常重要的作用。而且蘑菇属于低热量食品，几乎没什么热量，不用担心食用过量的问题。
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