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老人饮食遵循早吃粗晚吃细
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  核心提示: 粗粮虽然口感粗糙,却很有营养。专家表示,合理食用粗粮的确有很多好处,不但可以预防便秘、动脉硬化、高血压、高血脂、糖尿病等,还具有一定的抗衰老作用。老人吃粗粮时,还可搭配喝点红茶、蜂蜜水等。
 
 
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