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早餐是一天中最重要的一餐，可是往往很多人因为上班或睡懒觉的缘故而随便吃吃甚至没吃早餐，这其中的弊端不容忽视。下面为大家介绍两款简易的早餐，让你既省时又能吃出健康美丽。
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2、一碗红枣粟米粥+鸡肉三明治
粟米里的胡萝卜素和各种维生素含量都很高；红枣可以补血补气，又能有效地增强免疫力；再加一份鸡肉三明治，这样搭配的早餐可以让体力彻底充沛起来，足以应付一上午繁重而忙碌的工作，是高强度工作量的职业女性之首选方案。也许，还是会有不少上班族女性在苦恼：“这些道理我都懂，但是实施起来实在有点难。”
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