春节长假，佳偶团聚、身心放松，不知道有多少女孩在这几个晚上情定终生，也有很多男孩在这期间终于修成正果，还有不少老夫老妻在难得的假期里重新焕发活力……但是，在这特殊的日子里饮食上要多加注意，不论是中国还是欧美的医学专家都承认：有针对性地多吃某些美食，可以起到“助性”的功效。而与此同时，还要防止某些美味却败性的“家伙”悄悄拖你的后腿。

1助性食材——鸡蛋、生蚝、肝、大蒜

A.鸡蛋：鸡蛋算是春节必备的食材之一了！它富含维生素B6、B5，这些能够帮助人类平衡激素水平，减小压力，还能增加性欲哦。

最好的食用方法：鱼子酱、香饼配合煮鸡蛋。

B.生蚝：这是经典的自然春药，备受“食色”男女们喜爱。在广东不少地方，用生蚝制成的菜肴，也是春节供奉祖先的首选供品菜之一。据了解，生蚝具有高含量的锌，这东西能够提高男性精子产量与睾丸素的产生。同时它还含有dopamine(多巴胺)，这是一种能够提高性欲的激素。但“三高”(高血压、高血脂、高血糖)人群最好离它远一些。

最好的食用方法：清洗干净，和冰块柠檬混吃。考虑到肠胃的感受，每次吃10只以内就够了。忌与啤酒同食。

C.肝：常吃富含维生素A、铁和蛋白质的动物肝脏，能够让性欲下降得更慢，用它制成的下饭美食可就多啦。

最好的食用方法：煎之，配以洋葱、香料、橄榄油。以猪肝为例，每一到两天可食用一份，每次50克-100克。

D.大蒜：大蒜里含有allicin(大蒜素)，它能够增强器官血液流动。但是这玩意味道重，所以吃它时，还得附带口香糖。

最好的食用方式：大蒜味道太重，不太适合在爱爱前食用，最好以胶囊形式吞服吧。体质较弱的人，吃大蒜一次一两瓣即可，否则易上火。

2时令水果——香蕉、草莓

香蕉含有bromelain enzyme(菠萝酶)，这东西可以提高性欲，治疗阳痿。就营养方面，草莓并没有特别的贡献，只是它的造型比较情色，很适合调情时食用。

最好的食用方法：就这样吃呀。

3糖果盒——南瓜子、巧克力、无花果

德国医生研究发现，在某些经常大吃南瓜子的民族患前列腺疾病的几率很低，这是因为南瓜子中含有一种能影响男性激素产生的物质。有同样作用的还有小麦、玉米、芝麻、葵花籽、杏仁、豌豆、花生、核桃仁等；巧克力含有可可碱和phenylethylamine(苯乙胺)，能够让人产生“恋爱”的感觉，当然MM最爱巧克力也是它入选原因之一；轮到无花果了，由于其富含氨基酸，也能够提高性欲，同时它们还能够提高耐力。怎样？拜年时每每看到五颜六色的糖果盒，知道该挑哪些吃了吧！

最好的食用方法：多叼几个，用嘴喂她/他吃。

4美酒——过节你来我往，少不了觥筹交错

很多人相信酒是“催情剂”，是“性的刺激品”，亦常借饮酒来“扬势助威”，确实有不少人欢愉地享受到了性高潮。但只能偶尔体验，切忌长期应用。否则，不仅不能激发性欲，反而导致性欲减退，助性不成反而败性。因为性功能主要受中枢神经系统的调节，长期酗酒可降低男性血液中雄性激素的水平，引起睾丸萎缩，导致阳痿；还可诱发动脉粥样硬化，以致血管变狭窄，阴茎海绵体的充血程度就会受到影响，使勃起功能减弱。

最好食用方法：亲热前少量饮用，最好是1-2杯红酒。