春节来了，7天的长假会让你在频繁的聚会之中明显发胖哦！面对着堆积如山的美食应该怎样减肥呢？下面给你推荐10个简单有效的减肥方法，让你轻松甩掉赘肉过个快乐的新年哦！

　　消耗热量其实没有你想象得那么困难，如果平时我们可以少坐多站的话就是一个很轻松的消耗脂肪的办法。站着比坐着和躺着燃烧的热量高好几倍，这样你就可以在困倦或提不起精神时采用站立这种方式了，既醒盹又能燃烧热量，起到了有效预防肥胖的作用。

　　绿色食品主要指各种绿色蔬菜，如嫩笋、菠菜、鳄梨、卷心菜，还有橄榄油。这些食物色彩中性，本身都不含高脂肪，又有丰富的营养元素。而很多人在减肥期间心情易受到影响，吃点绿色食品有利于稳定心情和减轻紧张情绪。