高血压、脑血管、冠心病患者 忌"盐、油、酒"

　　亲朋好友聚会时，人多热闹，大脑始终处于高度兴奋状态，导致酚氨分泌增多，往往促使心跳加快、血流加速、导致动脉痉挛、血压升高而诱发心脑血管疾病的发作。

盐人人都要少吃

　　高血压、脑血管患者每日盐的控制量应控制在五克左右，以降低外周血管的阻力，以降低血压。并且，减少肥腻食物的摄入。因饱和脂肪酸摄入的增加，会使血胆固醇增高，而造成动脉硬化，或者出现头晕、头疼或者其他病发症。

　　冠心病的预防十分重要，节日期间，要避免剧烈的体育运动，避免过度劳累，避免情绪过度紧波动。在饮食方面，首先要求控制饮食总热量，不宜过高，防治肥胖；其次，食物所含的脂肪量不宜过高，以免高血脂症；多吃含植物性蛋白质和维生素B族以及维生素C较丰富的食物，如新鲜的水果、蔬菜等；吃容易消化的食物，少量多餐；忌吃刺激性的食物如辣椒、咖喱以及烈性酒、浓茶等；多吃含碘丰富的食物，如海带等。