喝汤也能减肥?大家印象中,家里煲的汤都是表面飘着一层油的,是减肥的大忌。其实只要搭配好食材,并注意烹调方式,喝汤也是可以帮你减肥的。下面小编就来为大家推荐22款减肥瘦身汤,让你喝着汤便能轻松变瘦!
田七除斑瘦身汤
(长斑、嘴唇颜色深紫、容易疲劳、月经不顺的人最应该喝)
功效:活血散瘀、降低胆固醇、除斑、加速新陈代谢、改善晦黑脸色
材料:田七片三钱、瘦猪肉八两、红枣六粒、生姜两片、盐适量。
作法:
(1)瘦猪肉洗净切片,飞水。
(2)红枣去核,田七洗净备用,生姜去皮。
(3)水煮滚,放入所有材料,用大火煮十分钟,再转文火煮两小时,加盐调味即可食用。
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