喝汤也能减肥?大家印象中,家里煲的汤都是表面飘着一层油的,是减肥的大忌。其实只要搭配好食材,并注意烹调方式,喝汤也是可以帮你减肥的。下面小编就来为大家推荐22款减肥瘦身汤,让你喝着汤便能轻松变瘦!
山楂萝卜瘦身汤
(便秘、胆固醇过高、高血压的人最应该喝)
功效:消积减肥、利尿消肿、去除多余脂肪
材料:白萝卜一斤、山楂片三钱、陈皮二钱、瘦猪肉四两、蜜枣四粒。
作法:
(1)瘦猪肉洗净切片,飞水。
(2)白萝卜去皮切块。
(3)水煮滚,加入所有材料,用大火煮十分钟,在转至文火煮半小时后,加入调味料即可饮用。
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