以下三款奶昔，仅是抛砖引玉，更多的美味有待你自己去开发哦。

　　当归红枣奶昔（热量201.4卡）

　　【原料】

　　香草口味蛋白混合饮料1份、优质蛋白粉15克、当归1钱（3.75克）、黄芪1钱（3.75克）、红枣5粒、桂枝1分、水1000毫升

　　【做法】

　　1.当归、黄芪、红枣、桂枝放入水中，大火煮沸后，转小火煮约20分钟，汤汁冷却备用。

　　2.取汤汁240毫升，加入红枣、香草口味蛋白混合饮料和优质蛋白粉，用搅拌机搅打均匀，即可饮用。

　　【说明】

　　当归补血，黄芪补气，桂枝温经通脉，红枣为补养佳品，此款奶昔有美容养颜之效。

　　咸味奶昔（热量351.2卡）

　　【原料】

　　香草口味蛋白混合饮料1份、优质蛋白粉12克、芝麻粉5克、原味海苔5克、水240毫升

　　【做法】

　　水中加入香草口味蛋白混合饮料、优质蛋白粉、芝麻粉以及海苔碎片，用搅拌机搅打均匀。

　　【说明】

　　海苔含碘量高，维生素A与B含量丰富，通常以食用油和盐调味，与芝麻组合，还能呵护秀发。

　　巧克力奶昔（热量196.4卡）

　　【原料】

　　香草口味蛋白混合饮料1份、优质蛋白粉12克、咖啡粉（或黑咖啡）适量、无夹心的巧克力饼干1片、水适量

　　【做法】

　　1.巧克力饼干碾碎。碾碎的程度可依个人口感喜好程度而定。

　　2.咖啡粉用热水稀释至240毫升，并加入香草口味蛋白混合饮料、优质蛋白粉和饼干碎，摇至均匀即可。

　　【说明】

　　此款奶昔最适合做下午茶。加入的饼干碎，不仅能增加奶昔的风味，还能满足你的口腹之欲。