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　　3 多病的老年人：三七花

　　“无论男女，年纪大的时候，人体代谢功能就乱了很多，这时可以使用三七花。”

　　吴大真介绍说，三七又叫田七，性味甘、凉，归肝经，它是个好东西，可以舒张血管。气血是人体的能量，决定人的健康程度与生命存亡，因此三七的“甘”在这里起到很好的作用，因为气血好，身体就好。

　　三七的功效很多。它能扩张动脉，改善血液循环，起到调理经络，降低血压的作用，同时还能平肝，调理肝部，对于高血压等病有很好的防治作用。它还有凉血的功效，能中和体内热气，同时还能调理气血运行，活血通脉、疏通经络，促进热毒排出体外。总之，三七对血压、血糖、血脂都很好，还能改善睡眠。

　　用法上，每天10克，用开水冲泡，代茶饮即可。