华商网－华商报讯（记者 马雨婷）“老年人吃素有利长寿其实是误区。”10月20日，宝鸡市相关营养专家提醒老年人要多注意合理搭配膳食，不能贪食保健品，以防营养素的缺乏，造成营养不良。

　　“有的老人认为吃素利于长寿，有的认为吃保健品能延缓衰老，没想到最后却因饮食不均衡导致营养不良。”10月12日，记者从宝鸡市各大医院了解到，老年人营养不良的现象并不少见。

　　记者在采访时了解到，有些老人觉得年龄大了瘦了好，所以平时就吃素食，还有的认为吃保健品能延缓衰老，结果导致了营养素缺乏。“我接诊过一个患者，每天都吃补品，吃的保健品的种类很多，结果最后出现了缺铁性贫血。”宝鸡市一家医院的范医生介绍说，很多老年人都对保健品比较依赖，或是用蛋白粉补充体能，但由于进补的种类比较单一，最后导致营养素缺乏。“不少保健品中都添加了化学成分，老年人如果盲目进补，说不定会弄巧成拙。”“只有合理搭配膳食才能吃得更营养。”范医生表示，老年人要做到合理营养，均衡饮食，吃动两平衡，不要养成偏食的习惯。如果出现食欲不振、体重指数突然下降等现象，要到医院检查是疾病导致的，还是营养不良所致的。