大都市无孔不入的高油高脂的外食、无法逃避的应酬、过度加工的零食等等让白领们腰围日益增加。

怎样在日常生活中摆脱腰围增长的威胁？今天小编将告诉大家，如何排出体内毒素，做令人羡慕的小“腰”精。

旗人的排毒王牌——豆汁

旗人的排毒王牌——豆汁

豆汁儿最排毒，算是老祖宗留给我们的排毒佳品。豆汁是用制造绿豆淀粉或粉丝的下脚料做成的。李时珍曾盛赞绿豆是“济世良谷”“食中要物”，而经过发酵后的豆汁，富含蛋白质、微量元素等，有清热、温阳、健脾、开胃、除燥等功效。

秋季最佳排毒食品——银耳百合羹

最适合时下的应季食料方首推银耳百合羹，银耳百合羹能提高肝脏解毒能力，有利于调整身体的代谢，加快新陈代谢。