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小编推荐一种:让爱吃女孩永远OK的瘦身食材

http://food.hsw.cn 2010-09-10 进入论坛

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　　成天控制饮食，精打细算着卡路里，然而体重器上的数字确依然没有变化！不用急，下面小编为大家推荐一种永远OK的健康食材：大豆，让你的瘦身食谱中多一份高品质选择！大豆，富含卵磷脂、钙、异黄酮等能改善人体的脂肪结构，食用豆质食品让我们健康的瘦身、补钙、排毒吧！

最适合女性食用的美食：豆腐

　　四.最适合女性食用的美食：豆腐

　　豆腐是我们餐桌上的“常客”，它不仅美味同时营养也很高，有着瘦身的双重功效哦！

　　豆腐含有大豆低聚糖能推动肠胃蠕动，清洁宿便，还有排毒功效！

　　而它的营养非常丰富，含铁、钙、磷、镁等我们身体必需的微量元素，所以爱美的你放心食用的营养瘦身食材就是豆腐哦！

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编辑: 帅东锋　来源:瑞丽女性网

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