你要运动多久才能消耗掉它

　　这些都是很多人爱吃的零食，而它们所含的热量也让不少人“深恶痛绝”。150卡的热量需要慢跑30分钟才能消耗掉，那你要运动多久，才能敌得过你一天吃进去的热量呢？来看看它们的真面目，也许有助于你和它们撇清关系。

　　爆米花：100克 热量445卡

　　炸鸡腿：一只 热量278卡

　　炸鸡翅：一只 热量181卡

　　可乐：一听 热量150卡

　　乌龙茶(低糖)：一罐(350克)热量85卡

　　中杯奶茶：一杯 热量112卡

　　牛奶糖：六颗 热量128卡

　　口香糖：一条7片 热量70卡

　　巧克力：100克　热量550卡

　　薯片：100克 热量555卡

　　干枣：100克 热量264卡

　　瓜子：100克 热量564卡(脂肪含量近50%)

　　松子仁：100克 热量698卡

　　核桃仁：100克 热量627卡(脂肪含量约58%)