姓名：铁杆足球迷

　　性别：男

　　年龄：16岁以上

　　病症：连续熬夜看比赛达一个月，其间出现头晕、失眠，白天无精打采、渴睡，眼睛红肿、干涩、视力下降，颈腰酸痛、肩背麻木、胸口隐痛，消化不良、发胖……上述症状已对正常的工作和生活造成不良影响。而为了追看世界杯，日夜颠倒的作息让他们和妻子(女友)的关系变得紧张。

　　既往病史：上述症状每四年发作一次。

　　专家会诊

　　睡眠：

　　从“不愿睡”到“睡不着”

　　除2002年日韩世界杯外，历届世界杯的赛程与中国球迷的生活存在时差。今年南非世界杯的小组赛赛程安排是每晚三场比赛，分别在北京时间晚上七点半、十点和次日凌晨两点半开始。

　　会诊专家认为，病号首先面对的是熬夜带来的睡眠节律紊乱、精神疲倦问题。过去曾经出现过球迷彻夜连追两场比赛，即使四点半吹响终场哨，但他因精神过度亢奋，久久难以入睡，睁眼熬到天亮，继续上班。结果白天精神萎靡，疲惫不堪，工作容易出错。一天两天或许可以忍受，但一周不到，人就支撑不下去了。

　　更重要的是，由于睡眠节律被打乱，比赛过后睡眠质量仍难保证，想睡都睡不着，需要很长时间才能恢复。

　　心脑血管：

　　“过度劳损” 易发意外

　　比赛的紧张气氛和意外结果会使人心跳过速、血压升高，加上追看比赛休息不好，有高血压等基础疾病的患者尤其是老年人可能会出现中风、心绞痛、心肌梗塞等疾病。以前曾有老球迷看比赛，因激动而爆血管、中风，甚至猝死。有一些年轻人则因看球情绪高度紧张，加上喝冰水受到冷刺激，导致心脏抽痛。

　　高血压、高血脂、糖尿病人群如果长时间坐着看比赛，可能诱发血栓，特别是有深静脉血栓者可致病情加重。

　　视力：

　　眼睛肿痛又干涩

　　正常眨眼频率是每分钟20次，而看电视屏幕可使眨眼频率下降到6次。因此，长时间看电视转播，会出现视疲劳和干眼症。例如看球次日，眼睛累、肿痛、干涩、不自觉流泪、视物模糊、视力下降，有人甚至会出现头痛、眉心痛等症状。有高度近视者甚至出现视网膜脱离。

　　脊柱：

　　赛后头晕 肩背麻木

　　一场比赛九十分钟，窝在沙发上或者躺在床上，长时间保持一种姿态，脊椎吃不消，尤其是颈椎病、腰椎间盘突出的“老病号”，易导致病情加重。也有不少二三十岁的年轻人看完比赛后，突然出现头晕、颈腰酸痛、肩背麻木等症状。

　　有人喜欢去清凉的酒吧扎堆看球，或者在家打开空调、风扇迎面直吹。然而，小关节、颈部肌群受凉后，血管神经痉挛，引发供血不足，次日会出现头晕、耳鸣、恶心、眩晕等症状。

　　饮啤酒吃夜宵 消化道受不了

　　球迷常爱与朋友相约，边看比赛，边痛饮几杯冰冻啤酒，最好加上一些小菜。然而酒精具有一定的利尿作用，且对胰腺影响大，冷刺激还易引发肠胃道缺血，甚至诱发急性胰腺炎。同时啤酒含高热量，熬夜看比赛，吃喝后再睡觉，还会导致发胖。

　　“足球怨妇”：不妨与闺密过个单身假期

　　球迷的心情容易随着所支持球队的战绩而起伏，球队出局后的沮丧、不甘、愤怒，使得伴侣最容易成为其发泄目标。而男伴近一个月沉迷赛事，同样会使女性感觉自己受到漠视，情绪低落、不悦。有些女性在电视转播的干扰下“被看球”，休息大受影响。

　　球迷的节日，对不爱看球的伴侣来说，却很难熬。整整一个月，老公白天睡觉，晚上熬夜看球，不陪自己逛街，不行周公之礼，怎么办？

　　专家建议，世界杯前球迷夫妻、情侣最好协商彼此的作息时间表，多体谅对方的感受。例如有些球迷会在世界杯前后多做家务，作为对妻子的补偿。

　　对球迷伴侣而言，别让负面情绪主宰自己，真的变成“足球寡妇”或“足球怨妇”，而应积极自救。此时不妨抱着理解的心态，偶尔陪伴侣看一场球，或者约几个闺密举行单身聚会，过一个难得的单身假期。