在尹恩惠出演的《宫》红遍网络之后，尹恩惠亦开始受到众多影迷的喜爱。在在这边电视之后，尹恩惠似乎开始有了些变化，没错，她变瘦了，那么有点野蛮有点可爱的尹恩惠有什么样的减肥食谱呢？我们来看看吧。

　　学生时代的尹恩惠曾为减肥一天只喝一瓶乳酸菌饮料，也因此而晕倒过，所以之后，她不再选择绝食或只吃一种食物的方法来减肥，而是以低卡路里食物来做健康减肥。

　　1、每天早餐一定要吃，但远离甜味、咸味、辣味的食物，这不仅对减肥及健康都有益，而晚餐要少吃，每天不忘吃维生素。

　　2、尹恩惠得到专家帮助定制了以蛋白质为主的菜谱，这个菜谱是以鸡胸肉和蔬菜为中心，而想吃零食时则以低卡路里的小番茄等水果为主。

　　3、睡觉4-5个小时之前，尹恩惠绝对不粘食物，不吃面包、饼干等碳水化合物含量高的食品。

　　除每天维持低卡路里的餐饮之外，尹恩惠还会进行适当的运动，只是由于工作原因运动的时间会相对少一些，所以工作忙碌时她只能在睡觉之前做按摩和半身浴。