中秋团圆让人欢喜，月饼却让人头疼

　　又快到中秋了，一家人团圆让人欢喜，可是这伴随而来的月饼似乎就没有这么让人喜欢。“年年中秋节送月饼，血糖高不敢吃，无糖月饼又不是特别放心”，“每年单位发的月饼都没人吃”，有人还坦露心声，不希望今年再收到月饼。退休教师韩建柯说，现在月饼情节一年比一年淡，送出去的月饼来回在亲朋之间传递，处理月饼让人头疼。“月饼油多糖多，这不符合健康标准，今年不让孩子买月饼，花那么多的钱还不如买几斤新鲜蔬菜、时令水果，保持清淡饮食，还有利于健康。”　>>>>中秋前后必吃的九大养生蔬菜，你了解过没？

　　月饼象征团圆，是中秋节必食之品。无中秋可以吃月饼，而无月饼则不成中秋。所以，尽管月饼是高糖高油，并不能列入健康食品中去，但中秋节，月饼还是要是吃。那么怎么吃，才能让这应景之食成为健康之品?　

首先，你可以吃月饼吗？

　　专家特别提醒说，下列人员不吃或少吃月饼：

　　1． 糖尿病患者不可吃月饼：因月饼含糖量高，若患者吃了月饼后，可使血糖急剧升高，导致病情加重。

　　2． 高血压、高血脂及冠心病等心脑血管疾病的患者千万不可吃月饼：因为月饼中的糖和油脂等可增加血液的粘稠度，加重心脏和大脑缺血程度，甚至可诱发心肌梗塞。

　　3． 胃、十二指肠等消化系统疾病患者要控制食用月饼：因月饼使胃酸分泌大量增加，对疾病的愈合不利。

　　4． 胆囊炎、胆石症或慢性胰腺炎的患者不能吃月饼：因吃月饼很容易使原有的慢性胆囊炎、慢性胰腺炎复发，引起剧烈疼痛，胆结石患者吃月饼后会刺激胆汁，引起疾病再度发作。

　　5．老年人：因消化吸收功能较差，多吃会增加胃肠负担，引起消化不良、腹泻等。

　　6． 婴幼儿：因消化系统发育不够健全，消化器官十分娇嫩和脆弱，难以承受高糖、高脂肪的食物。

　　此外，患有慢性腹泻、急性肝炎和恢复期肝炎的患者，也不可食月饼；患龋齿的患者也要少吃月饼，而且吃后要立即刷牙洁齿。