重点二:你是一个容易水肿的体质吗!?
很多人都说自己的身体好容易水肿,明明体重不胖,却水肿看起来好雍肿。
水肿是一个女生最讨厌讨厌的大魔王了!因为水分摄取量过多,或是排尿量太少等原因,当水分的出入失去平衡,体内多余的水分便会慢慢囤积起来,于是形成浮肿或水肿。中医把这种状态称为“水毒”。糟糕的是,有水毒症状的人反而会更想喝水。因为一旦形成水毒,摄取的水分便滞留在胃或皮下,无法供给需要水分的脑部、肌肉及各脏器的细胞,因此体内的水分明明很多,却感到口渴。对植物浇太多水,往往会使根部腐烂导致枯萎。同样的,过度摄取水分也是毒害人体!你的水分是否摄取过量?
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