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豆类，平衡体内雌激素豆类，平衡体内雌激素豆类含有植物性雌激素，可以平衡体内雌激素的水平，让乳房、子宫减少患癌的几率。燕麦粥，缓解紧张、压力 燕麦粥，缓解紧张、压力燕麦富含纤维素，可以消除紧张情绪带来的压力。
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鸡蛋，最快消除疲劳感 鸡蛋，最快消除疲劳感 鸡蛋是一种高蛋白食物，其所含14.7%的蛋白质中，包括人体必需的八种氨基酸，人体吸收率高达99.7%。它是性爱后恢复元气最好的“还原剂”，可以强健精气，消除疲劳感。阿拉伯人一直保持着新婚前吃葱炒鸡蛋的习俗，目的在于保证新婚之夜性爱的美满。
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