减肥瘦身是很多朋友老生常谈的话题，现在市面上流行的减肥方法多数奏效的基本源于日本。今天，小编特意为大家整理生姜红茶断食瘦身法，仔细学习，月瘦10斤不是梦！

　　“一日三餐，摄取的营养种类应保持平衡。”医生和营养师一定都是这样告诉我们的。但是真的需要如此吗？我们倡导的“简易断食减肥”，首先就从质疑这种饮食基本观点开始。

　　生姜红茶能够使身体变暖，因此，可以有效解决造成大部分年轻女性肥胖的原因“体寒”。这样的简易断食，绝不是需要勉强坚持、痛苦忍耐的减肥方法。正相反，正因为其既不需要勉强自己又能够轻松坚持，因此，才成为成功率很高的“终极减肥法”。