夏日到来，各种毒素积聚在体内，能量的代谢机能退化，身体也慢慢变得易胖，随之招来体力不足、睡眠不足、头痛等健康问题，虽然都是些小毛病，但积累起来会影响全身的机能运作，自然减肥就得不到成效咯！

　　西瓜中富含瓜氨酸，能在体内转化成精氨酸，生成一氧化氮后，让血管扩张，从而可以预防动脉硬化等由于生活中的话习惯而造成的疾病。血流畅通了，就能过滤体内的沉积废物，让它们顺畅地排出。

　　另外，当我们过量地摄取碳水化合物，如果不能作为能量被消耗，就会变成中性脂肪，与皮下脂肪、内脏脂肪一起积聚在体内；而西瓜中的丹宁能让这些多余的脂肪充分分解并燃烧。

　　当然，西瓜也是高纤维食物，对于肠道及尿道废物的排出功效很明显。所以西瓜对于夏季减肥来说，是一款高效同时又健康的食品。