地锅牛肉

原料：牛腩肉（选用带筋皮的部分）、红萝卜各400克，地锅饼10个。

　　调料：八角、姜、郫县豆瓣酱各3克，酱油、花椒、葱各2克，桂皮5克，色拉油100克，高汤1500克，香葱花4克。

　　制作：

　　1.牛腩洗净，切成重约20克的大块，用清水冲漂1小时，去掉血污。

　　2.炒锅上火，放入色拉油50克，烧至七成热时，放入葱、姜炒香，加入牛腩，小火煸炒至肉质开始发白，加入八角、花椒、桂皮、豆瓣酱，继续小火煸香，加入高汤和酱油，大火烧开，改用文火煨制90分钟，离火备用。

　　3.红萝卜切成重约10克的滚刀块，下锅煮熟，捞出后放入地锅内。

　　4.平底锅内放入剩余的色拉油，烧至五六成热时，放入地锅饼，小火煎3-5分钟，至一面色泽金黄色，取出摆放在地锅四周，将加工好的牛腩倒入地锅内，上面撒上香葱，上桌后点燃地锅下面的酒精即可。

　　地锅饼的做法：像蒸馒头一样和面，面里加入一点炼乳，可以提升饼的香味。面团发好后，切成长条，上笼蒸熟即可。

　　关键：调味时，加入的桂皮可以略多一点，能起到祛异味的作用。