印度番茄烤鸡
材料:鸡胸肉 1000g;白醋 3汤匙(45ml);洋葱 1个;蒜 5瓣;老姜 1块(约10g);孜然 2茶匙(10g);香菜碎 2茶匙(10g);豆蔻籽 10g;肉桂粉 1茶匙(5g);丁香 5粒;花椒 20粒;辣椒粉 1茶匙(5g);盐 2茶匙(10g);番茄酱 1汤匙(15ml);油 3汤匙(45ml)
做法:
1、鸡胸肉清洗干净,切成5cm长、1cm宽的条。洋葱去皮洗净后切成碎粒。蒜剁成蒜末。老姜切成姜末。
2、将鸡胸肉以外的所有用料一起倒入食品料理机种,搅打成均匀的糊状以做腌料汁。
3、将切好的鸡胸肉条放入大碗中,加入腌料汁搅拌均匀,使每条鸡胸肉都均匀地裹上腌料汁,放置4小时使鸡胸肉条入味。
4、烤箱预热180度。在烤盘中铺好锡纸。将腌好的鸡胸肉条平铺在锡纸上烤制10分钟取出烤盘,将鸡肉翻至另一面,再烤制10分钟即可。
|