第六天：工作间歇畅饮蜂蜜红枣茶

重点：活血养颜

　　蜂蜜含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，可使皮肤细嫩有光泽，红枣具有活血养颜的功能，若能于工作间歇畅饮几杯蜂蜜红枣茶，能加强血液循环，还能改善手脚冰冷的状况。

　　蜂蜜红枣茶的做法：

　　原料：

　　干红枣150克、冰糖50克（或黄片糖）、蜂蜜200ML、水350ML。

　　做法：

　　1、干红糖洗净，将枣切开挖去核。

　　2、将去核红枣和冰糖放入锅中，加水。

　　3、大火煮沸后盖上盖子，转小火煮至汤水收干。

　　4、用打蛋器将锅内的红枣搅拌成泥，继续煮至水份收干，成非常黏稠的枣泥状。

　　5、将枣泥盛入容器中，晾凉后倒入蜂蜜搅拌均匀，密封好放入冰箱保存。

　　6、饮用时，取适量蜂蜜枣泥，冲入温开水调匀即可。

　　7、枣皮也留在其中，所以饮用时会有枣皮，一起吃掉吧。

　　注：

　　1、枣核性燥热，容易使人上火，所以要去掉枣核后再煮。

　　2、糖尿病人不宜多吃枣。