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盘点抗衰老效果最好的蔬果
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  核心提示: 保持机体足够的抗氧化物质,及时清除自由基,是抗衰老的重要手段。近日,医学研究所有关人员对国内常见的66种蔬菜、水果的抗氧化活性进行了测定比较,结果如下。许多美国人把苹果作为瘦身必备,每周节食一天,这一天只吃苹果,号称“苹果日”。
 
 
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