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粗茶淡饭也能吃出铁汉
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  核心提示: 五谷杂粮一般指,粟、豆 、麻、麦、稻。现代通常说的五谷杂粮,指稻谷,麦子,大豆,玉米,薯类等,杂粮和细粮相比,除了含有丰富的营养价值以外,还有多种治病防病的功效。
 
 
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