2010年6月28日，世界养生大会秘书长郑志坚先生做客新华访谈，就当下掀起的“养生热”相关问题与网友互动讨论。欢迎广大网友积极参与。图为嘉宾与主持人进行交流。新华网 张龙 摄

　　新华网北京6月28日电 随着生活水平的提高，大家对于养生问题也越来越重视。中国医师协会养生专业委员会常务副主任委员兼秘书长郑志坚28日做客新华访谈，与网友讨论如何“养生” 等问题。

　　主持人:请您给大家讲一下盛夏时节如何养生呢？

　　郑志坚：盛夏时节我们容易出汗，如果过于贪凉就会得很多疾病。我们经常会看到由于受风引起了很多的疾病，所以我觉得夏天养生第一个就是千万不要贪凉，适当的热一点是没有什么坏处的。其次，夏季的食物容易变质，我们吃饭的时候也要特别的注意，可能会引起胃肠道的疾病。夏天的时候也一定要保持一个好的睡眠。饮食方面也不要贪吃凉的东西，比如说有人一顿可以吃一个西瓜，晚上可能就会闹肚子，所以夏天天热的时候一定要注意养生，注意保健，当然也要注意防暑抗暑。

　　主持人：老百姓不要迷信养生专家，对于自己要多保护、多锻炼，这样才是最好的，对吗？

　　郑志坚：对的，我们中国句古话叫做“病来如山倒，病去如抽丝”。我们对任何病不要太急于功利化，得病以后一定要找专家去咨询和了解。