6 将马蹄玉米糖水盛入南瓜盅内，盖上盖子。  

    7 烧开锅内的水，放入南瓜盅，加盖大火隔水清蒸10分钟。 

    8 取出蒸熟的南瓜盅，揭开盖子，就可以开动了！

    贴士

    1、马蹄具有清热润肺、生津消滞、舒肝明目、利气通化的作用，也可以用鲜百合代之，百合则有润肺止咳、清心安神之效。

    2、南瓜盅要提前下锅清蒸一下，倒入糖水再清蒸时，会比较容易熟，还可节省时间；此外，南瓜盅清蒸后，里面会有积水，应倒出。

    3、南瓜的质地较硬，制作南瓜盅时，刀要锋利，下手要稳，要小心别切伤手。

    4、南瓜和马蹄皆有甜味，马蹄玉米糖水里不宜多放糖，否则会过甜腻口。

    5、应用椰浆来煮糖水，不宜用椰子汁，其甜味过重，椰子香味较淡。