为了瘦身美颜，一些寒凉的药膳在爱美女性中热门起来。但是，女性属阴，本身阳气就弱，体质大都偏于寒凉，长期呆在办公室里的办公一族更是如此，如果过量摄入寒凉性食物，会让你的寒凉加重，彻底变成“冷女人”！

    自测：你是冷女人吗？

    早上感觉疲乏，不想起床。

    肩膀、颈椎、腰部经常疼痛。

    肤色很差，一点都不显年轻。

    经常在空调房里呆着，不爱运动。

    如果以上症状你大都符合，那么要小心了，你的体质已经偏冷，更要警惕寒凉草药。

   芦荟 热门程度☆☆☆☆☆

    从保湿防晒、祛斑除皱到营养肌肤，保持皮肤柔润光泽，甚至预防衰老、护发，芦荟几乎是美容全能。

    芦荟虽有治病、美容的作用，但也含有一定毒素。有报道称，食用9~15克芦荟就可能发生中毒，引起恶心、腹泻等症状。现在有些人为了减肥拿芦荟做主餐，在专家看来，这是很恐怖的事。因为芦荟性寒味苦而清泻，外用甚至可以治疗烧伤，可见其阴冷程度之深，体质寒凉的人还是慎用为好。

    生吃芦荟也好，搭配温补食物烹调也好，一般每天5克就够了，切记一定要去皮吃。

    小提醒：芦荟入菜，最适合的办法就是凉拌，而最佳搭配伴侣就是番茄。